Getting Back to Basics: How FirstBase Skincare is Putting Nature to Work for Skin
चाहे आप स्किनकेयर के प्रति उत्साही हों या केवल शुद्ध और मॉइस्चराइज़ करने वाले व्यक्ति हों, आप शायद इस बात से अवगत होंगे कि बाज़ार में सैकड़ों सौंदर्य सामग्री मौजूद हैं। रेटिनॉल (मुँहासे और महीन रेखाओं को कम करने के लिए त्वचा विशेषज्ञों द्वारा प्रिय), कोजिक एसिड (जो विशेषज्ञ हाइपरपिग्मेंटेशन और डार्क स्पॉट के इलाज के लिए सलाह देते हैं) और दिलचस्प लगने वाले एपिडर्मल ग्रोथ फैक्टर हैं, जिन्हें बोटॉक्स के प्राकृतिक स्किनकेयर विकल्प के रूप में जाना जाता है। लेकिन यह कहना उचित है कि उनमें से कोई भी विटामिन सी की तरह बिल्कुल नहीं बनाता है।
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अभी सबसे अधिक Googled त्वचा देखभाल सामग्री में से एक, विटामिन सी एक एंटीऑक्सीडेंट है, जो प्रदूषण जैसे सुस्त पर्यावरणीय कारकों से त्वचा की रक्षा करता है। इस प्रक्रिया में, त्वचा पर इसका चमकदार प्रभाव पड़ता है, समय के साथ मलिनकिरण को कम करता है। जबकि सामग्री को सफाई करने वालों, टोनर और मॉइस्चराइज़र में पैक किया जाता है, यह तर्कसंगत रूप से शक्तिशाली सीरम रूप में सबसे अच्छी तरह से जाना जाता है। किसी भी जुनूनी स्किनकेयर से पूछें कि चमकती त्वचा कैसे प्राप्त करें और वे लगभग हमेशा विटामिन सी युक्त उत्पाद की सिफारिश करेंगे। लेकिन क्या कोई बेहतर विकल्प है?
यदि आप इंस्टाग्राम पर सलाहकार त्वचा विशेषज्ञ डॉ अंजलि महतो का अनुसरण कर रहे हैं, तो आप जानेंगे कि वह सोशल मीडिया पर सबसे ईमानदार और भरोसेमंद पेशेवरों में से एक है। हाल ही में एक इंस्टाग्राम लाइव वीडियो में, डॉ महतो से पूछा गया कि क्या वह विटामिन सी की सिफारिश करती हैं, जैसा कि अन्य विशेषज्ञ इसकी कसम खाते हैं - और उनका जवाब आश्चर्यजनक था। "क्या मैं इसकी कसम खाता हूँ? मुझे ईमानदार होना है, मैं नहीं," उसने अपने अनुयायियों से कहा। "मैं अपनी त्वचा देखभाल दिनचर्या में विटामिन सी का उपयोग करने के बारे में नियमित नहीं हूं, और व्यक्तिगत रूप से, मैं इसे ले सकता हूं या छोड़ सकता हूं।" डॉ. महतो ने आगे बताया कि विटामिन सी के लाभों पर ठोस आंकड़े मौजूद हैं, लेकिन फॉर्मूलेशन अच्छे हैं और यह उपयोग करने के लिए एक अच्छा उत्पाद है, वह अपनी त्वचा पर बहुत सारे उत्पादों को रखना पसंद नहीं करती हैं। डॉ महतो ने समझाया, "मुझे अपने मरीजों की त्वचा पर उत्पादों को स्तरित करना पसंद नहीं है।" "मैं अपनी उपचार योजना में जितने अधिक चर डालता हूं, उतनी ही अधिक संभावना है कि आप छीलने, जलन और संवेदनशीलता प्राप्त करेंगे। मैं कम उत्पादों का उपयोग करूंगा लेकिन अधिक प्रभावी उत्पादों का उपयोग करूंगा।"
सूत्र के आधार पर, कुछ विटामिन सी सीरम बहुत मजबूत हो सकते हैं और जलन पैदा कर सकते हैं, जैसे कि लाल, पीड़ादायक, परतदार त्वचा। वहाँ कुछ शानदार, सौम्य उत्पाद हैं लेकिन इसके बजाय डॉ महतो क्या उपयोग करना पसंद करते हैं? उसने उल्लेख किया कि उसे सुबह की स्किनकेयर रूटीन पसंद है जिसमें इसके बजाय एजेलिक एसिड होता है। "इसका कारण यह है कि एजेलिक एसिड रंजकता के लिए अच्छा है, यह विरोधी भड़काऊ है और त्वचा की टोन को भी बाहर करता है।" दूसरे शब्दों में, यह विटामिन सी के समान काम करता है लेकिन यकीनन यह अधिक प्रभावी है। सफाई के बाद, डॉ महतो ने कहा कि वह अपनी त्वचा पर एजेलिक एसिड की एक मटर के आकार की मात्रा की मालिश करती है, कुछ मिनट प्रतीक्षा करती है, फिर मॉइस्चराइजर और सनस्क्रीन के साथ आती है। सनस्क्रीन एसिड का उपयोग करते समय और सामान्य रूप से यूवी किरणों से त्वचा की रक्षा के लिए जरूरी है, जो समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने लगती है।
महतो प्रिस्क्रिप्शन स्ट्रेंथ एजेलिक एसिड (स्किनोरेन 20% क्रीम) का उपयोग करते हैं, लेकिन ओवर-द-काउंटर उत्पाद उपलब्ध हैं। यदि आप एक बजट पर हैं, तो साधारण के एज़ेलिक एसिड सस्पेंशन 10% का प्रयास करें, जिसका उपयोग सुबह या शाम को किया जा सकता है। एज़ेलिक एसिड के साथ रेवोल्यूशन स्किनकेयर की एंटी-ब्लेमिश बूस्ट क्रीम भी एक चोरी है और इसमें ब्राइटनिंग इंग्रीडिएंट की बहुत प्रभावी मात्रा होती है। पाउला चॉइस एज़ेलिक एसिड बूस्टर, सूरज की क्षति को कम करने में मदद करता है और इसे आपके पसंदीदा मॉइस्चराइज़र के साथ मिलाया जा सकता है। किसी भी नए स्किनकेयर घटक के साथ, यह धीरे-धीरे शुरू करने के लिए भुगतान करता है। पहले सप्ताह में लगभग दो बार अपने स्किनकेयर रूटीन में एजेलिक एसिड को शामिल करने का प्रयास करें और धीरे-धीरे उपयोग बढ़ाएं।
तो ये है डॉ. महतो की मॉर्निंग रूटीन डाउन। शाम के बारे में क्या? "यदि आप मुझे देखने आते हैं और हम स्किनकेयर रूटीन के बारे में बात करते हैं, तो मेरे मरीज़ जानते हैं कि उन्हें विटामिन ए के महत्व के बारे में बताया जाता है," अन्यथा रेटिनॉल के रूप में जाना जाता है। डॉ महतो का कहना है कि यह मुँहासे और उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए बहुत अच्छा है। "एक बार जब मैंने इसे अपनी दिनचर्या में शामिल कर लिया, तो मुझे एक दिनचर्या पसंद है जिसमें सुबह में एजेलिक एसिड और रात में विटामिन ए होता है। मैं आमतौर पर इसे एक साथ पाता हूं, यह संयोजन काम करता है।" यदि आप पहले से रेटिनॉल सीरम का उपयोग नहीं कर रहे हैं, तो डॉ महतो शुरुआती लोगों के लिए स्किनक्यूटिकल्स रेटिनॉल 0.3% क्रीम की सिफारिश करते हैं। आप ओले रीजनरिस्ट रेटिनॉल 24 नाइट सीरम, या फ़ार्मासेरिस टी प्योर रेटिनॉल 0.3 भी पसंद कर सकते हैं, यदि आप अलग नहीं होना चाहते हैं। डॉ. महतो दिन में सनस्क्रीन पहनने के महत्व पर भी जोर देते हैं यदि आप रेटिनॉल और एज़ेलिक एसिड दोनों का उपयोग कर रहे हैं, क्योंकि वे त्वचा को सूरज की रोशनी के प्रति संवेदनशील बना सकते हैं।
यदि आप अभी तक एजेलिक एसिड पर नहीं बिके हैं और विटामिन सी से चिपके रहना चाहते हैं, तो कुछ कोमल चुनें। R29 लुमेन के नॉर्डिक-सी ग्लो बूस्ट एसेन्स सीरम को रेट करता है, जो धब्बे द्वारा छोड़े गए त्वचा के दाग को जल्दी से कम कर देता है, साथ ही ला रोश-पोसो के शुद्ध विटामिन सी 10 सीरम, और क्लिनिक के ताजा दबाए गए दैनिक बूस्टर शुद्ध विटामिन सी 10%, चार 8.5 मिलीलीटर के लिए शीशियाँ। अंत में, एक शीर्ष युक्ति: उच्च कारक सनस्क्रीन की एक परत के साथ विटामिन सी के चमक-बढ़ाने वाले प्रभावों को बढ़ावा दें, उदाहरण के लिए कारक 30 या 50।
